如何对青春痘进行预防
来源：长春博润皮肤病医院

如何对青春痘进行预防呢？青春痘是皮肤科常见的疾病之一，在医学上也叫痤疮，它常常发病于面部，给众多的患者带来了很大的困扰，那么，对于青春痘怎样进行预防呢？下面我们就来听听长春博润皮肤病医院专家的介绍吧。

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怎样对青春痘进行预防？专家建议如下：

1、清洁

青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。在临床过程中，我们发现：许多重度青春痘的发病均与清洁卫生有关。

2、环境

在预防青春痘中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。

生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发青春痘，这一点在最近几年的门诊中常遇到。

工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势，这方面已引起医学界的重视。

3、防晒

防晒在青春痘预防中，不被人们重视，医学界也是从上世纪九十年代开始研究的，从目前的医学美容研究结果看，防晒有助于减少青春痘的发生，这主要是阳光(紫外线)对皮肤的直接损伤和促使表皮湿度上升后，加速皮脂分泌过量。

4、饮食

饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，另外应多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，橘子等高糖的水果应该少吃。

总之，为预防青春痘，饮食应以清淡、凉血为主，当然，青少年正处于全面发育成长阶段，必须的营养是需要的，不能本末倒置。

5、睡眠

怎样预防青春痘在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。

怎样对青春痘进行预防？通过以上专家的详细介绍，希望对您有所帮助，对于青春痘，应当及时治疗最为关键。如果您还有什么疑问，可在线咨询专家进行解答。