青春痘的预防措施是什么
来源：长春博润皮肤病医院

青春痘的预防措施是什么

的预防措施是什么?青春痘是一种很难治的皮肤病，为了避免自己被青春痘困扰，平时生活中可以做一些相应的预防。那么，青春痘的预防措施是什么?长春为您带来详细介绍。

青春痘的预防措施是什么

青春痘的预防措施是什么?长春介绍说：

1、预防青春痘，大家要做好自我清洁工作，勤洗脸，洗脸时要以温水进行，水温较好在35℃ 40℃之间。油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳。女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液。推荐阅读：

2、过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱，也是青春痘的诱发因之一。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

3、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

温馨提示：青春痘的预防措施是什么?以上就是专家为大家简单的介绍这方面的知识，如果不幸患上了青春痘，也不要过于恐慌，及时治疗是关键，不要盲目用药，这样既耽误治疗时间，治疗带来很大的困难，如果你有什么疑问，请咨询在线医生，我们的专家会给你满意的答复。